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Wie möchte ich wirklich leben?

In Seelenbalsam by Sandra Exl

Bist du von deinem Leben gestresst oder gelangweilt? Hast du das Gefühl, es muss sich irgendwas ändern? Wenn dich die Sehnsucht nach Veränderung nicht loslässt, wird es Zeit, dass DU etwas loslässt. Mit Mitte Dreißig war ich an einem Punkt angelangt, wo ich mir eingestehen musste, dass mein eingeschlagener Weg nicht „meins“ war. Ich meine, ich war immer begleitet von …

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Jakobsweg: Kopf in den Fahrtwind

In Seelenbalsam by Sandra Exl

In diesem Beitrag geht es darum, in sich hinein zu horchen, hinein zu schauen und dort die eigenen Träume und Bedürfnisse zu entdecken, die jenseits von Vernunft, gesellschaftlichen Normen und Absicherungsdenken existieren. Der Jakobsweg eignet sich dafür ganz hervorragend. In letzter Zeit habe ich einige Videos produziert, die von meiner Food- und Gesundheitsschiene etwas abweichen. Wobei, unter Gesundheit im Sinne …

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Ängste überwinden und aus dem Herzen leben

In Seelenbalsam by Sandra Exl

Wir alle haben unsere Gründe, weshalb wir unsere kleinen und großen Träume im Leben nicht umsetzen können oder wollen. Existenzängste, Absicherungsgedanken, Verbindlichkeiten wie laufende Kreditzahlungen usw. stehen hier oft dahinter. Ängste und eine starre Routine stutzen zunehmend unsere Flügel, weisen uns in die Schranken. Leichtigkeit und echte Lebendigkeit fallen auf diese Weise sehr oft einem eintönigen oder viel zu schnellen …

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10 Tage Schweigen

In Seelenbalsam by Sandra Exl

Ich habe in meinem bisherigen Leben viele abenteuerliche und auch verrückte Sachen gemacht. War immer neugierig auf die Welt – auf die äußere wie auf die innere. Ein sehr spannendes Experiment war ohne Frage mein erstes Schweigeretreat. Was das ist? Ich würde sagen, ein Abenteuerurlaub der besonderen Art. 10 Tage schweigend, ohne Handy, ohne Bücher, ohne Sport, ohne Ablenkung jeglicher …

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