View Post

Heilfasten Teil 2 – Entlastungstag

In Gesundheit, Rezepte by Sandra Exl

Wie sieht ein Entlastungstag aus? Wie bereite ich mich auf das Fasten vor? Was esse ich am Entlastungstag? Hier gibt es Rezepte für den Entlastungstag. Im 2. Teil meiner Fastenserie dreht sich alles um den Entlastungstag. An diesem Tag bereitet man Seele und Körper auf das Fasten vor, indem man sich, wenn möglich, aus dem hektischen Alltag zurückzieht, sich etwas …

Weiterlesen
View Post

Polenta-Apfel-Auflauf (glutenfrei)

In Rezepte by Sandra Exl

Was backe ich mit Mais/Maisgrieß/Polenta? Hier zeige ich euch mein Rezept für einen glutenfreien Polenta-Apfel-Auflauf ist mit Mandelmilch. Sehr gesund! Nach den Osterfeiertagen ist den meisten von uns eine leichte, vegetarische Speise sehr willkommen. Mein glutenfreier Polenta-Apfel-Auflauf ist, mit Mandelmilch zubereitet, sehr bekömmlich und entlastet den Verdauungsapparat. Er schmeckt mir am besten warm, kann aber auch kalt wie ein Kuchen …

Weiterlesen