View Post

Heilfasten Teil 3 – Fastensuppe

In Gesundheit, Rezepte by Sandra Exl

Was ist eine Fastensuppe und warum ist die Basenzufuhr beim Fasten so wichtig? In diesem Beitrag gibt es die Antworten und eine genaue Anleitung für die Zubereitung einer Fastensuppe. Im dritten Teil meiner Fastenserie zeige ich euch, wie ich für die gesamte Fastenwoche meine klassische Fastensuppe zubereite. Es ist so einfach. Ihr braucht dazu nur Wasser, viel Bio-Gemüse sowie Kräuter …

Weiterlesen
View Post

Gurken-Avocado-Maki (vegan)

In Rezepte by Sandra Exl

Wie mache ich Maki selber? In diesem Video zeige ich euch, wie einfach es ist, Gurken-Avocado-Maki selbst zu machen. Vegan und glutenfrei sind sie für alle gut verträglich. Dieses gesunde und leichte Essen ist allgemein sehr beliebt, deshalb mache ich es sehr gerne, wenn Besuch kommt. Außerdem lässt es sich sehr gut vorbereiten und man hat als Gastgeberin nicht mehr …

Weiterlesen
View Post

Entgiften – Entschlacken – Detoxen

In Gesundheit, Rezepte, Werbung mit Herz by Sandra Exl

Entgiften, entschlacken und detoxen sind zur Zeit sehr angesagte Begriffe. Muss ich meinen Körper wirklich entschlacken? Was unser Körper braucht, um gesund zu bleiben. Inkl. Interview mit Dr. Ruediger Dahlke. Höre auf deinen Körper Unsere Körperzellen besitzen sehr effiziente Entgiftungssysteme, die uns trotz der heutigen problematischen Umwelteinflüsse sehr gut vor Schäden schützen können. Der Mensch ist ein sehr widerstandsfähiges Wesen …

Weiterlesen
View Post

Kürbis-Pastinaken-Suppe (Vegan)

In Gesundheit, Rezepte by Sandra Exl

Heute koche ich eine vegane Kürbis-Pastinaken-Suppe, die euch mit den verwendeten Gewürzen so richtig einheizt. Mit ihrer präbiotischen und auch keimtötenden Wirkung stärkt sie das Immunsystem und schützt sehr gut vor Erkältungen. Die Suppe mache ich sehr gerne als Abendessen an einem kalten Wintertag. Sie ist nicht zu schwer (vegan) und durch die wärmende Wirkung macht sie ein wohliges Gefühl

Weiterlesen