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Fitness Riegel – vegan und glutenfrei

In Gesundheit, Rezepte by Sandra Exl

Dieses einfache Rezept für basische, vegane und glutenfreie Müsliriegel/Fitnessriegel kommt ganz ohne Backen aus. Voller Vitamine und Mineralstoffe sind diese Riegel der ideale Snack für Sportler. Ich bin überhaupt kein Fan von gekauften Müsliriegeln. Die suggerieren, dass man seiner Gesundheit damit was Gutes tut und in Wahrheit enthalten die meisten dieser Produkte Unmengen an Zucker, Glucose- und Fruktosesirup. Es gibt …

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Serotonin Glück-Smoothie

In Gesundheit, Rezepte by Sandra Exl

In diesem Video zeige ich euch, wie ihr in wenigen Minuten einen Stimmungsaufheller zaubern könnt, der zusätzlich immunstärkende Wirkung hat und ein wahres Schönheitselexier ist. Es ist ein Mango-Bananen-Smoothie mit ein paar Extras. Die Zutaten des Glück-Smoothies enthalten besonders viele Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren, die das Nervengerüst stärken und Depressionen vorbeugen. Ebenso enthalten ist eine Aminosäure namens L-Tryptophan, aus der …

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