View Post

Schoko-Heidelbeer-Roulade

In Rezepte by Sandra Exl

Heidelbeeren gelten als heimisches Superfood. Wenn sie von Juni bis September Saison haben, esse ich sie so oft wie möglich. Ich mache auch liebend gerne Kuchen und Torten damit. Diesmal ist es ein Schoko-Heidelbeer-Roulade geworden – mein Rezept dafür ist wie immer sehr einfach. Ich habe für dieses Rezept meine Garten-Heidelbeeren verwendet, weil sie einfach ganz praktisch direkt vor meiner …

View Post

Öko-Projekt der Bio-Bauern im steirischen Vulkanland

In Reisen, Besuche & Interviews by Sandra Exl

In der Süd- Oststeiermark sind innovative Bio-Bauern dabei, ein bemerkenswertes Gemeinwohlprojekt umzusetzen: den Öko-Lebensraum Waldegg. Eine Bereicherung für die Umwelt und ebenso für Menschen, die sich nach Natur und Erholung sehnen. Wir besuchten kürzlich ein wunderschönes Gebiet im steirischen Vulkanland, wo sich Menschen zusammengetan haben, um gemeinsam ihre Ideen und Fähigkeiten für den anstehenden ökologischen Wandel der Welt einzusetzen. Der …

View Post

Urlaub im Gesundheitsresort Lebensquell****s

In Hoteltests, Reisen, Besuche & Interviews, Werbung mit Herz by Sandra Exl

Bei unserer Reise durch das Mühlviertel haben wir für drei Tage in der Naturpark-Gemeinde Bad Zell Halt gemacht. Weil es uns in erster Linie um Entspannung für Körper und Seele ging, residierten wir im Gesundheitsresort Lebensquell****s. Dort hatten wir einen weitläufigen und sehr schönen Spa-Bereich zur Verfügung und ließen uns mit herrlichen Gesundheits- und Wellness-Anwendungen sowie exzellenter Kulinarik verwöhnen. Wir …

View Post

Reizdarmsyndrom – Was tun?

In Gesundheit by Sandra Exl

Wenn Verstopfung, Durchfall und Blähungen die Lebensqualität beeinträchtigen und die Schulmedizin die Ursache nicht findet, heißt die Diagnose meist Reizdarm. Was ist das genau und wie kann man die Symptome lindern? Viele Menschen leiden unter einer problematischen Verdauung und suchen Hilfe. Wenn die Diagnosemaßnahmen der Medizin zu keinem klaren Ergebnis führen, kann das mitunter sehr zermürbend sein. Man hat schreckliche …

View Post

Wellness und Erholung im ****Spa Hotel Bründl

In Hoteltests, Reisen, Besuche & Interviews, Werbung mit Herz by Sandra Exl

Wir haben es uns im Zuge unserer Blogger-Tätigkeit auch zur Aufgabe gemacht, euch Urlaubsdestinationen und Hotels vorzustellen, die uns außergewöhnlich gut gefallen. So ist es diesmal ein Beitrag über das Mühlviertel, genauer Bad Leonfelden und das ****Spa Hotel Bründl geworden. Wie ihr euch sicher vorstellen könnt, ist es für Matthias und mich ein großer Spaß, Hotels zu testen und euch …

View Post

Pilzinfektionen – natürliche Maßnahmen

In Gesundheit by Sandra Exl

Fast jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens einmal mit einer Pilzinfektion (Mykose) zu tun. Der Fußpilz ist dabei der häufigste. Aber auch Nagel- und Scheidenpilz ist weit verbreitet. In unserem Artikel zu diesem Thema geben wir Tipps, wie man mit natürlichen Mitteln den Pilzen das Leben schwer macht. Wenn man eine Pilzinfektion hat, mag man für gewöhnlich nicht darüber …

View Post

Interview mit Dr. med. Rudolf Bolzius

In Gesundheit by Sandra Exl

Was macht für mich einen guten Arzt/eine gute Ärztin aus? Das ist jemand, der den Menschen in seiner Ganzheit aus Körper, Geist und Seele sieht. Sein medizinisches Repertoire muss über das Verschreiben von Pharma-Produkten hinaus gehen. Zum Glück gibt es diese ÄrztInnen mit weitem Geist und gutem Gespür für den Menschen. Einen davon dürfen wir euch heute vorstellen. Es ist …

View Post

Die grüne Schule – Pitzelstättner Umwelttag 2018

In Reisen, Besuche & Interviews, Veranstaltungen by Sandra Exl

Eine Schule mit Schwerpunkt Umweltschutz, Ökologie, Landwirtschaft und Ernährung – das klingt doch zukunftstauglich, nicht wahr? Wenn sich junge Menschen mit solchen Themen beschäftigen, kann das für unseren Planeten nur Gutes bedeuten. Die SchülerInnen der HBLA Pitzelstätten in Kärnten haben einen großartigen Umwelttag veranstaltet und wir waren dazu eingeladen. Detail am Rande: ich war früher Lehrerin an dieser Schule – …

View Post

Wechseljahre – Hilfe und Tipps von ExpertInnen

In Frauensachen, Gesundheit, Seelenbalsam by Sandra Exl

Die Wechseljahre erlebt jede Frau auf unterschiedliche Weise. Körper und Psyche machen Veränderungen durch. Für die Herausforderungen und Beschwerden dieser Zeit haben wir von erfahrenen ÄrzteInnen Hilfestellungen und wertvolle Tipps eingeholt und stellen euch diese in Form von Video-Interviews zur Verfügung. Auf die Idee, einen umfangreichen Beitrag zum Thema Wechseljahre zu machen, bin ich gekommen, als mich vor rund einem …

View Post

Kirsch-Gugelhupf mit Mohn und weißer Schokolade

In Rezepte by Sandra Exl

So ein Gugelhupf hat für mich eine Aura der Gemütlichkeit. Da können Muffins, Brownies und Co. einpacken. Egal ob Marmor, Mohn, Nuss oder Topfen, ein Gugelhupf zum Nachmittagskaffee ist Behaglichkeit pur. Es liegt nahe, im Juni was mit Kirschen zu machen. Nachdem in unserem Garten 7 Kirschbäume stehen, gibt’s jetzt einen Monat lang Kirschen in allen möglichen Varianten. Eine meiner …

View Post

Mein großes Mabura-Gewinnspiel

In Gewinnspiele by Sandra Exl

Hallo ihr Lieben! Offenlegung: Wir berichten hier redaktionell und haben lediglich die Produkte für ein wunderbares GEWINNSPIEL kostenlos zur Verfügung gestellt bekommen! Es ist somit [Werbung] mit Herz! Die Vorgeschichte: Wir waren kürzlich bei der Firma Mabura (https://www.mabura.at/) eingeladen und haben uns ihre super Bio Projekte vor Ort angeschaut. Mabura stellt in Frage, dass es völlig normal geworden ist, überzuckerte und …

View Post

Neue Beiträge auf unseren Portalen: unter anderem Interview mit Dr. Ruediger Dahlke

In Allgemein, Gesundheit, Seelenbalsam by Sandra Exl

Auf unserem Gesundheitsportal haben wir kürzlich das aktuelle Interview (10 YouTube-Videos) mit Ruediger Dahlke veröffentlicht. Außerdem erschien diese Woche ein Artikel über das heikle Thema Haarausfall. Am Heilfasten-Portal findet ihr eine Buchbeschreibung zu einem sehr schönen Fasten-Buch von der erfahrenen Fastenbegleiterin Elisabeth Rabeder: „ Fasten für ein neues Lebensgefühl“. Interview mit Dr. Ruediger Dahlke Wir haben uns nun schon zum dritten …