Heilfasten Teil 1 – Einführung

In Gesundheit by Sandra Exl

Wie führe ich selbständig eine Fastenkur durch? Was brauche ich für eine Fastenkur und was bringt mir das Fasten? Hier erfährt ihr, worauf ihr beim Fasten achten müsst.

Ich habe mich entschlossen, eine Video-Serie über das Thema Heilfasten zu machen, welches mich schon seit meinen frühen 20ern begleitet und für all meine bisherigen gesundheitlichen Probleme und Problemchen die Lösung war. Diese Video-Serie wird aus 5 Teilen bestehen und die einzelnen Phasen einer Fastenkur behandeln. Im ersten Teil meiner Video-Fastenserie möchte ich euch einen Einblick geben, was man mit diesem wunderbaren Verfahren für Körper und Seele Gutes tun kann. Ihr bekommt auch einen kurzen Überblick über den Verlauf einer klassischen Heilfastenkur und ich zeige euch, was ihr dafür braucht.

Vielleicht hat diese Einführung euer Interesse für eine heilsame Fastenkur geweckt und ihr probiert es einfach mal aus. Detailliertere Informationen und Tipps zum Heilfasten und Entschlacken sowie zur Darmgesundheit habe ich auf meinem Heilfasten-Portal für euch zusammengefasst.

Die weiteren Videos dieser Serie befassen sich mit dem Entlastungstag, der Fastensuppe, der Darmentleerung und einem klassischen Fastentag sowie dem Fastenbrechen und einem Aufbautag. Die gesamte Heilfasten-Playlist mit allen 5 Videos findet ihr hier.

Was man für´s Fasten braucht

Nun wünsche euch viel Freude mit dieser Heilfasten-Serie und stehe für Fragen gerne zur Verfügung!

Alles Liebe euch,

Lana

Meine Literaturempfehlung – Heilfasten

Mein Rezept-Geschenk an dich

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